성장판 검사 꼭 필요한가? 키 크는 법

앞으로 살아갈 인생에서 '키'는 중요하다고 봅니다. 결혼 또는 연애까지 중요하기 때문이죠. 이 글을 키 때문에 고민 중인 청소년이나 부모들에게 도움이 조금이라도 되었으면 하는 바람입니다. 목차 1. 규칙적인 수면 습관 2. 30분 스트레칭 3. 키 크는 운동 4. 키의 중요성 5. 180cm과 165cm 목표 규칙적인 수면 습관 규칙적으로 관리하면 키가 더 클 수도 있지만, 뒤늦게 후회하는 사람이 많습니다. 성장판이 열려있을 때 규칙적인 생활을 하지 않아 후회를 하죠. 유전이란 것 때문에 키가 안 크는 경우도 있겠지만, 청소년기에 컴퓨터나 스마트폰을 새벽까지 하다가 잠들 경우 키가 안 크는 경우가 더 많을 것입니다. 저에게는 남자 조카가 있습니다. 친척 형과 형수님의 키는 성인 남녀의 보통 키보다 한참 ..